keraguan itu datang kembali :'(

keraguan itu datang kembali :'(

pernah kamu khawatir seperti aku? saat aku tak memberi kabar? pernahkah?
aku selalu menahan perasaan ini. aku selalu bilang "dia baik-baik saja"
saat aku melakukan hal itu, kamu hanya bilang "aku percaya kamu kok;)"
yang aku mau bukan hanya kalimat itu.
aku mulai meragukanmu. tapi aku masih mempertahankan semua ini.
maaf sayang, aku terlalu banyak menuntutmu selalu mengerti apa mau ku. tapi ini yang aku rasakan. yang ingin aku bicarakan. tapi kamu selalu dengan urusanmu itu.

PERNAHKAH KAU RASAKAN PERASAAN INI ?

SAYA PERCAYA KITA AKAN DIPERTEMUKAN

walau ke ujung dunia, pasti akan ku nanti. meski ke ujung samudera, pasti ku kan menunggu. karena ku yakin kau hanya untukku ♥

hanya kepercayaan itulah yang menguatkan para LDR:')
sama seperti apa yang aku rasakan sekarang. entah kenapa kamu yang jauh berada disana, masih bisa buat aku nggak berhenti berfikir semua tentang kamu. tentang kita:')
entah mengapa aku memilih kamu, memilih jarak yang begitu teramat jauh memisahkan kita. ajaibnya setiap hari aku jatuh teramat dalam.
saat semua orang bertanya kepadaku "kenapa kamu masih bertahan? mungkin aja kan dia disana udah ada yang lain?" saat itulah kepercayaanku semakin kuat.
kamu tidak akan mengingkari komitmen kita. janji kita.
sama saja dengan aku disini. aku takut kalau aku yang mengingkari komitmen itu. janji itu. 
saat semua laki-laki mendekatiku. aku menghindar. aku masih memilihmu. kamu jauh dimata.
semua orang disekitarku selalu menetertawakanku. tertawa akan hubungan ini.
"mana mungkin jarak sejauh itu, seseorang dari kalian bisa bertahan? that's impossible"
tapi aku masih percaya. percaya akan indah pada waktunya. 

♥ SAYA PERCAYA KITA AKAN DIPERTEMUKAN ♥

jangan lagi ya Allah, aku mohon. pindahkan saja sakitnya kepadaku. aku rela. aku ikhlas. jangan dia ya Allah :'(

pernah nggak sih kalian semua merasa sendiri? enggak ada satupun yang serasa itu dirimu! tapi nyatanya kalian merasa ITU BUKAN AKU.

kemana aku yang duluuu? kemana perginya jati diriku? 

saat saat sperti inilah yang benar-benar mengganggu kejiwaan seseorang.

dan perasaan inilah yang sedang menghancurkan ketenanngan batinku. Ya Allah Ya Robbi, sembuhkanlah perasaan gundah hambaMu ini ya Allah:(((

my true story :')

Dia selalu pucat, lemas, seperti orang sakit anemia. Aku hanya berpikir dia cuma capek. Tapi kenapa, semua badannya pucat? seperti tidak ada darah dalam tubuhnya.

Tiap hari, tubuhmu semakin kurus kering. Hingga aku malu, setiap orang melihat kita. Mereka selalu berbisik "kasihan sekali, dia. Yang satu gemuk, yang itu kurus" 

Namun efek obat penambah darah pun tak kunjung ada, badanmu semakin habis. Yang tersisa hanya kulit dan tulangmu.

Saat aku bertanya, "kamu kenapa?" kamu hanya menggelengkan kepala. 

Hari itu, kamu semakin parah. Tepatnya, saat kamu mimisan untuk yang kedua kalinya. Darahmu begitu banyak dibajuku. 

Sampai saat itu, kamu masih bisa berkata "aku gak kenapa-kenapa kok mbak ;)"  

Waktu di rumah sakit, semua orang sangat panik menunggu hasil pemeriksaan. Kita semua berharap tidak terjadi apa-apa dengan dirimu. Tapi kenyataannya, berkata sebaliknya.

Waktu itu dokter berkata "sabar pak, dari hasil pemeriksaan kami. Anak bapak, sakit leukimia akut" 

Ya Allah, saat itu rasanya jantungku berhenti. Sakit sekali, mendengar kenyataan yang begitu pahit.

Kamu dilarikan ke RSUD Dr Soetomo, disana dilakukan tes ulang. Kami berharap ada keajaiban, semoga bukan itu penyakitmu.

Tapi takdir juga berkata sama, "LEUKIMIA AKUT"

Ya Allah, Ya Tuhan ku. Beri kami kekuatan, untuk menerima kenyataan yang begitu menyakitkan ini. Hanya kalimat itu, yang aku panjatkan setiap hari.

Disetiap sholatku, aku berdoa untuk kesembuhanmu sayang. 

Maafkan aku, apabila selama ini. Aku belum bisa jadi kakak yang baik untukmu, adikku sayang.

Saat tertawa bersamamu, adalah hal yang paling manis didunia ini.

Cepat Sembuh, adikku sayang. Aku merindukanmu.

salam cinta untukmu,

 

Mata merupakan panca indera manusia yang paling penting. Dapat dibayangkan jika kita mengalami kerusakan mata atau kebutaan.

Namun, mata juga bisa membantu kita untuk mendeteksi berbagai masalah gangguan kesehatan. Berikut ini, beberapa jenis gangguan pada mata yang bisa menjadi sinyal adanya ketidakberesan dalam tubuh, seperti dilansir melalui Huffingtonpost, Senin (12/3).

Ukuran pupil berbeda

Pupil atau lingkaran hitam di tengah bola mata, pada orang normal biasanya simetris. Ukuran dan reaksinya sama saat terkena sinar matahari. Namun, jika salah satu pupil mata Anda terlalu besar atau kecil dari yang lain, mungkin ada terdapat gangguan kesehatan. Para ahli mengklaim bahwa perbedaan pupil dapat menunjukkan bahwa orang tersebut berada pada risiko tinggi mengalami stroke, tumor saraf optik atau tumor otak atau aneurisme otak.

Mata kering

Jika mata Anda selalu kering dan super sensitif terhadap cahaya, bisa jadi itu menjadi sinyal adanya masalah pada sistem kekebalan tubuh Anda, seperti sindrom Sjogren, gangguan sistem imun dimana sel imun menyerang dan menghancurkan kelenjar eksokrin yang memproduksi air mata dan liur. Penyakit ini harus diwaspadai, sebab kondisi ini memengaruhi wanita berusia lebih dari 40 tahun dengan gangguan autoimun, seperti rheumatoid arthitis atau lupus. 

Mata berawan atau katarak (cloudy eyes)

Jika mata Anda seakan berkabut dan penglihatan mata Anda terganggu, bisa saja Anda memiliki katarak. Hal ini menyebabkan kekeruhan di lensa dalam mata dan harus dioperasi untuk menormalkan penglihatan. Kondisi ini sering terjadi pada orang lanjut usia. Namun, anak muda juga berisiko dan biasanya disebabkan efek samping dari penyakit diabetes, tumor dan pengonsumsian obat tertentu.

Mata gatal

Meskipun ada banyak hal yang dapat menyebabkan rasa gatal di sekitar mata, alasan yang paling umum dapat menunjukkan adanya reaksi alergi. Mata dan daerah sekitarnya merupakan bagian yang sensitif dan lebih rentan terhadap infeksi dan alergi. Pemicu lain bisa saja dari debu atau bulu binatang.

Jika mata Anda gatal dan merah, coba atasi dengan antihistamin untuk mengurangi kemerahan atau kunjungi dokter untuk dilakukan tes alergi. Jika mata dan kelopak mata Anda bengkak dan sakit, bisa pertanda bahwa Anda kurang tidur.

Salah satu pengembangan diri di spentig contohnya deh, Pelayanan Konseling or BK ..
so, ini dia penjelasan tentang Pelayanan Konseling (BK) :

PENGERTIAN
Pelayanan konseling di sekolah/madrasah merupakan usaha membantu peserta didik dalam pengembangan kehidupan pribadi, kehidupan sosial, kegiatan belajar, serta perencanaan dan pengembangan karir. Pelayanan konseling memfasilitasi pengembangan peserta didik, secara individual, kelompok dan atau klasikal, sesuai dengan kebutuhan, potensi, bakat, minat, perkembangan, kondisi, serta peluang-peluang yang dimiliki. Pelayanan ini juga membantu mengatasi kelemahan dan hambatan serta masalah yang dihadapi peserta didik. 

PRINSIP BIMBINGAN DAN KONSELING
1. Melayani semua individu tanpa pandang umur, jenis kelamin, suku, agama, dan status sosial ekonomi.

2. Memperhatikan aspek perkembangan individu.
   3. BK merupakan bagian integral dari upaya pendidikan dan pengembangan individu.
   4. Berkelanjutan dari setiap jenjang pendidikan.
   5. Keputusan yang diambil individu, atas kemauan individu sendiri.
   6. Permasalahan ditangani tenaga ahli yang relevan.
   7. Kerjasama dengan fihak lain sangat menentukan hasil pelayanan.
   
   PERBEDAAN INDIVIDUAL
   • Kebiasaan 
   • Pengetahuan 
   • Kepribadian 
   • Cita-cita 
   • Kebutuhan 
   • Minat 
   • Pola-pola dan tempo perkembangan 
   • Ciri-ciri jasmaniah 
   • Latar belakang lingkungan
   
   ASAS BIMBINGAN DAN KONSELING
   • Asas Kerahasiaan 
   • Asas Kedinamisan
   • Asas Keterpaduan 
   • Asas Kenormatifan
   • Asas KeahlianAsas Kesukarelaan 
   • Asas Keterbukaan 
   • Asas Kegiatan 
   • Asas Kekinian 
   • Asas Kemandirian 
   • Asas Alih Tangan Kasus 
   • Asas Tutwuri Handayani 
   
   FORMAT KEGIATAN
   Individual :
   b. Kelompok 
   c. Klasikal 
   d. Lapangan 
   e. Pendekatan Khusus 
   
   PENENTUAN MATERI
   • Tidak ada pengembangan silabus 
   • Materi ditentukan oleh konselor berdasarkan pengalaman 
   • Materi dikembangkan berdasarkan jenis layanan yang mencakup empat bidang bimbingan dan konseling 
   
   PENGEMBANGAN MATERI BK
   - Materi BK sebagai pedoman bagi Guru Pembimbing dalam mengarahkan aktivitas siswa dalam proses pemberian layanan, sekaligus merupakan substansi kompetensi yang seharusnya dimiliki siswa. 
   • Bahan Tertulis : Hand-out, Buku, Modul, Brosur, Leaflet
   • Bahan Tidak Tertulis : Wallchart, Video/Film, Foto/Gambar, Model/Maket, Orang/Nara sumber, Lingkungan alam 
   
   JENIS PROGRAM
   1)Program Tahunan 
   2) Program Semesteran 
   3) Program Bulanan 
   4) Program Mingguan
   5) Program Harian
   bentuk SATLAN dan SATKUNG 

DISKUSI
1. Posisi pelayanan konseling dalam pengembangan diri.
2. Istilah pelayanan konseling dalam standar isi (SI).
3. Makna “pengembangan diri ekvifalen 2 jam pelajaran” dalam struktur kurikulum.
4. Berbagai perbedaan pelayanan konseling dalam KTSP dan Kurikulum 2004/KBK.
5. Keterkaitan berbagai jenis kegiatan layanan dengan fungsi dan format layanan bimbingan dan konseling.


Ini dia, salah satu contoh gambar pengembangan diri BK di SMP N 3 Sidoarjo :